🧠 Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją w naszej szkole

23 lutego w naszej szkole obchodziliśmy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Celem tego dnia było zwiększenie świadomości na temat zdrowia psychicznego, uwrażliwienie na problemy osób zmagających się z depresją oraz wskazanie miejsc, w których można uzyskać wsparcie i pomoc.

Podczas godzin wychowawczych nauczyciele przeprowadzili zajęcia poświęcone tej ważnej tematyce. Uczniowie dowiedzieli się, czym jest depresja, jakie są jej najczęstsze objawy oraz jak odróżnić chwilowe obniżenie nastroju od poważniejszego problemu wymagającego wsparcia specjalisty. Omówiono także sposoby reagowania w sytuacji, gdy ktoś z naszego otoczenia może potrzebować pomocy, a także przedstawiono dostępne formy leczenia i wsparcia.

Istotnym elementem zajęć była psychoedukacja – rozmowy o emocjach, sposobach radzenia sobie ze stresem oraz budowaniu postawy otwartości i empatii wobec innych. Uczniowie przygotowali również plakaty nawiązujące do problemu depresji.

Dodatkowo na szkolnych korytarzach pojawiły się gazetki tematyczne, zawierające najważniejsze informacje dotyczące objawów depresji, możliwości uzyskania pomocy oraz numery telefonów wsparcia.

Na jednej z tablic uczniowie mogli anonimowo podzielić się swoimi emocjami – napisać, co powoduje u nich gorszy nastrój, a co go poprawia i daje motywację. Była to cenna przestrzeń do refleksji i wyrażenia siebie.

Wierzymy, że takie działania przyczyniają się do budowania szkoły jako miejsca bezpiecznego, opartego na wzajemnym szacunku i trosce o zdrowie psychiczne całej społeczności.

Pamiętajmy – proszenie o pomoc jest oznaką siły, a nie słabości. 💙

Zespół ZST „Chemobudowa”

#zst #szkołakraków #liceumdladorosłych #technikum #szkołabranżowa #liceumdladorosłychkraków